おはようございます。走るブロガ―のふじブロです。
今回は、一人ジョギングについてお話しさせてください。一人ランニング・ジョギングって少し寂しいなって思われる方もいらっしゃると思います。
一人でジョギングするよりみんなでジョギングした方が楽しくていい、と考えてる人もいらっしゃると思います。
しかし、私はあえて一人でジョギングすることをお勧めします。
結論
一人ジョギングは、案外快適です。
皆で走るより、一人で走った方がいいですよ！！
理由
確かに、みんなと走ると犯罪等を防げます。防犯にいいとも思えます。
しかし、この水と治安の良さを売りとしている日本で犯罪に合う確率は限りなく低いのです。ですので、これを心配しても無意味なんです。
また、一人で走ることによって自分にとって気持ちいいペースで走れます。これは、すごくいい練習になりますしダイエットにも向いています。
しかも、一人で走ることは、ほかの人に合わせなくていいということです。疲れたら歩いたらいいし、休憩も自分のタイミングで取れます。
さらに、みんなと走るとおしゃべりが忙しくなってきます。おしゃべりするから走らず歩くことになります。これでは、ただの遠足です。ジョギングではありません。
加えて、みんなとしか走れないとなると、予定が合わない時は全く走れません。結果的に、ジョギングが他人任せになるのです。
まとめ
一人で走るべし
最後に
確かに、一人ジョギングは寂しいときもあります。特に冬場とかだと、一人で走るのは、外が寒いから嫌になりがちです。
しかし、そこさえ乗り切れると基本的に一人で走るメリットしかないのです。
・自分のペースで走れる
・周りの都合に合わせなくてよい
この二つの理由が大きいですね。
ジョギングを長く続けるには、一人で走ることが必要です。ジョギングは続かない人の方が多いから、周りに合わせるとジョギングを続けることが出来なくなります。
ジョギングは続けるだけで立派ですし、凄い事なんです！！
そのためにも、是非一人ジョギングをしてみましょう！！
ではまた！
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