おはようございます。走るブロガ―のふじブロです。
今回お話ししたいのは仕事や恋愛、家族の悩みについてです。
人間が生きていくうえで避けられないこの悩みをいかに乗り越えたかお話しさせてください。
皆様もきっとこれからこういう悩みを抱えることもあると思います。
参考にしてみてください。
走って問題をふるいにかける
走っている時は、軽く疲れます。
軽い疲れが続きます。
ですので、どうでもいい悩みは悩まなくなります。
例えば、仕事で失敗した、恋人と喧嘩した等、日常茶飯事な出来事があります。
この問題を走っている時にその原因や対処を考えようとします。
そして走り出します。
すると、走ることに集中し始めると当初の悩みを忘れたり、また興味が無くなったりします。
走ると忘れるぐらいの悩みは、悩みではないです。
悩む価値なしと判断できます。
走って残る悩み
この悩みは本当に悩む価値がある問題だと思います。
悩み＞ジョギング疲労ですから。
この悩みを解決するために時間をかけるべきだと思います。
そして、後日もう一度この悩みをかかえて走ります。
そのうえで、やはり悩みが残るのであれば、やはり悩む価値ありといえるでしょう。
仮に、悩まなければ、悩む価値なしと判断します。
走って残る悩みを、本当に悩む価値があるのかチェックするためにも、何度も走ることをお勧めします。
悩みの原因
以下、私自身のことを書かせていただきます。
私の場合は、ほとんど私の自分自身の性格（見栄っ張り）が原因でしたwww
人から良く思われたいとかそういう見栄ですね。
失敗＝恥ずかしと思ってました。
だって、失敗って皆が出来ることを自分だけ出来ないことをいうと思ってたんです。
だから、人の成功だけを見るんですね。
成功者の影の努力なんて見もしなかったんです、当時の私。
私は、たいした努力をせず成功だけを夢見てたんです。
結果、努力不足でますます成功から遠のくという負のループを送ります。
以上が私の悩みでよくあることでした。
悩みには原因があります。
悩みの原因は、結構自分自身にあることが多いです。
これが、走り続けてわかったことです。
悩み対策
悩みの原因がわかれば対策は簡単です。
ですので、悩み対策として悩みの原因を考えてみてください。
これも、走りながら考えることをお勧めします。
悩みの原因っておそらく、自分自身の性格によるところが多いと思います。
ぜひ、悩みの原因を考えてください。
それが分かれば対策できます。
まとめ
悩み発生➡走ってふるいにかける➡残った悩みだけを考える➡原因を考える➡対策を考える
この流れですね。
悩んだら、走れってことです^^
最後に
確かに、走れば解決するなんて民間療法もいいところですね^^
しかし、走るとどうでもいい悩みが悩みではなくなるんです！！
解決しなければならない問題だけ残ります。問題数が少ないだけ楽になりますよ^^
走って下さい！悩みがあるなら！！
ではまた！！
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