おはようございます。走るブロガ―のふじブロです。
本日は、ゴールデンウィーク最終日ですね！明日から仕事の人もいらっしゃると思います。明日からの仕事のためにゴールデンウィーク最終日の過ごし方についてお話ししさていただきます！
結論
運動しましょう！！走る、泳ぐ、歩く、筋トレなんでもオッケーです！！
理由
適度な運動をすることで、ぐっすり眠ることが出来ます。ゴールデンウイークは、家族サービスをして疲れた人もいらっしゃると思います。
疲れをとるには、睡眠です！適度な運動（鼻歌交じりでできる運動か、短時間の運動）は、いい睡眠をとるために必要です。適度な運動は、睡眠導入剤です。運動しましょう！！
また、ゴールデンウイーク中に食べ過ぎた、飲みすぎた人も大勢いらっしゃると思います。そのカロリーを運動で消費しましょう！！脂肪燃焼させましょう！！
さらに、適度な運動は、将来の健康を守ります！自己投資です。健康を失うと大変です。
病院代がかかります。仕事にも影響が出ます。貴重な時間も通院等に消えていきます。将来の健康は、とても大切です！
加えて、運動は基本的にお金がかかりません。かかったとしてもわずかです。
ですので、ゴールデンウイークにお金を使いすぎた人は、運動をして節約しましょう！！
節約はけち臭いイメージがあります。しかし、違います！
１万円の節約＝１万円の稼ぎという考えも出来ます！運動をすればお金は貯まっていきます！！
しかも、運動すれば頭が冴えてきます。新しいアイデアとかが浮かびます！
私自身、ブログネタがないときは、運動しております。運動任せです^^。
まとめ
運動すると・・・
・ぐっすり眠れる
・カロリー消費できる
・将来の健康を守る
・節約になる
・頭が冴える
いいことしかないですね！！
最後に
運動はいい事しかないですね！！
確かに、運動は疲れますし、用意するのも大変です。
しかし、運動の疲れがあるからぐっすり眠れたり等のメリットを得ることができます。運動しないで過ごしているといつの日か健康を失うでしょう！！こうなっては大変です！
ゴールデンウィーク最終日は、運動しましょう！きっと、この運動が皆さんの人生を良くしてくれます！
ではまた！
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