ジョギングしようか、いや外は寒いから辞めようか。ジョギングしようか、いや明日は予定があるから体力を温存しようか。そんな時、あなたはジョギングしたほうがいいと思いますか？
「結論」
まずは、２０秒ジョギングする！！
「理由」
ジョギングしないと、サボり癖つきますよ。
ジョギングしたくない＝サボりたい、ということだと思うんで。外が寒いからとか、なんだかんだ理由があるとサボれますよね。しかし、この考えは絶対ダメ。サボり癖は、一度つくと取れない！だから、そのまま、ジョギング自体を辞めてします可能性がある。これは、残念としか言えない！
自信喪失する。
ジョギングは、定期的にする人が多いはず。週に２回とか。そして、このジョギング日は自分で決めた日ですよね。自分を変えたくてジョギングを始めたのに、ジョギングしないと、自分はなんてダメなんだと落ち込む。自身喪失します。
太る。
ジョギングしたらやせるに、ジョギングせず、物を食べるから当然太る。ジョギングしない時間あなたは、常に食べ物の誘惑をうけているから。そのため、腹が減っていないのに、何故か食べてしまう。太ります。
とりあえず、走る。
まず、２０秒走る。そしたら、気分が変わるから。そして、せっかくジョギングシューズはいたし、ジョギングの準備もしたのに、すぐにジョギング辞めるとかもったいないと思ってくることがある。また、せっかくだし走るかと考え直すこともある。
「私の場合」
私は、フルマラソン完走２回、ジョギング歴７年の、重度のジョギングジャンキーです。ジョギングしないと体がムズムズします。そんな私の意見は、上記通りです。
確かに、ジョギングはしんどいし、辛いです。
しかし、ジョギングは、しんどいし、辛いからこそ、ダイエットにもなり、体力も付きます。なにより、ジョギングを継続すると自信が付きます。ジョギングを続けると、人生を変えることも出来ると信じています。
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