ジョギング 走る 歩く 交互に➡インターバル走（そう）夏場の運動にピッタリ！！
走る、歩くこれを交互にする練習をインターバス走といいます。インターバル走は夏場の練習にピッタリです。インターバル走を解説！！
2021-07
ジョギング 
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