おはようございます、走るブロガ―のふじブロです。
突然ですが皆さんは自己投資していますか？英語の勉強、読書、いろいろ自分のためになることがあると思います。
その中で、私が絶対に必要と思う書いていきます。
結論
ランニング・ジョギングすると健康寿命が延びる！！
健康寿命（けんこうじゅみょう、英: Health expectancy, Healthy life expectancy）とは日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができる生存期間
Wikipediaより引用
理由
病気になると凄く大変です。病院に通ったり、入院したり。すごくお金がかかります。
たとえば、糖尿病の治療・診察に必要な費用について 「政府管拳健康保険における医療費等に関する調査研究報告書」によれば、糖尿病患者ひとり当たりにおける年間医療費の平均は24.7万円らしいです。
毎年約２５万円が必要です！これが死ぬまで続くと思うと凄く大変です。
また、がんの治療にかかる費用の総額特定非営利活動法人 日本医療政策機構の「がん患者意識調査2010年」によると、年間で最も多く支払った年のがんの治療にかかる平均の費用は約115万円です。
すごい額ですね！！
病気になると金がかかります！しかも大金です。ですので、病気になることを避けることが出来れば、かなりのお金が浮きます。治療費に回さなくてよいのです！！！
しかも、病気になることに備えて入る医療保険とかも不要です。この保険代もバカになりません！！
さらに、治療中に働けなくなる逸失利益（本来得られる利益）。
ですので、ジョギングとか定期的に運動をすることがメタボを避け、肥満を回避し、最終的には病気を回避します！！
肥満になると、糖尿病、高血圧とかいろんな病気を招きます。
肥満にならないためにも、ジョギングして無駄なカロリーを消費しましょう！！加えて、食事制限も出来れば鬼に金棒です。
まとめ
糖尿病、毎年約２５万円
がん、１１５万円
医療保険代、人それぞれ
ジョギングすると、これらのお金を浮かせることができます
最後に
健康であることがいかに大切かわかりますね。若い人は健康が当たり前です。ですので、当たり前すぎて健康をないがしろにしてしまいます。
暴飲、暴食、タバコ、運動不足、睡眠不足とか体に悪いことをします。これでは、すぐに体にガタが来ます。
ですので、定期的にジョギングしましょう！！これで、運動不足は解決できます。これは、運動習慣は財産です。
みなさんも、運動習慣という財産を手に入れましょう！！
ではまた！
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